当前播报:怎么踩水

2023-02-06 11:15:59 来源:互联网

(资料图)

1、踩水也称“立泳”，实用游泳姿式之一，借助两腿向下踩蹬，使人体浮立水中。

2、踩蹬时，两腿可同时也可轮流进行，两手则在胸前做横向“摸水”动作。

3、常用于持物渡江河、武装泅渡、救护溺水者等。

4、人直立水中，两腿交替上提下踩，保持身体不沉并能前进，是一种游泳方法。

5、踩水主要分为：剪式踩水2、蛙式踩水3、侧踏式踩水(车轮式踩水)。

6、初学游泳者对于腿部动作通常不怎么熟悉，手的摇撸动作面积可以大一些，比较容易浮起来，做的时候像擦桌子一样，其实又跟蛙式的划手相似，所以这样的动作比较是属于“意会而不能言传的”，多加练习当然会是比较好的。

7、不过无论用哪种方式踩水，都要合乎基本的游泳原则，手腿的动作要柔和，手脚的节奏要互相配合，使上下起伏的幅度减到最小，平稳的浮在水中。